あっという間に６月が過ぎ、早いもので１学期締めくくりの月になりました。
夏休みの計画も持ち上がっているお家もあるでしょうか？
楽しみがいっぱいですね。
さて、最近の体育館は、非常に暑くなってきました。
とはいえ、まだまだましなほうです(汗）
これからもっと暑くなります。覚悟してください。
レッスン中はこまめに水分を取ったり、顔を洗いに行ったり・・・など、対策は取りますが、普段の生活も気をつけて下さい。
十分な睡眠、好き嫌いなく食べる。急な温度変化を避ける、気温に合わせた服装・・・など。
できる予防はしっかりしましょう！！
